现在选择要二胎的妈妈越来越多了,尤其是在哺乳期间又怀孕的准妈妈们也在逐渐增加,那么怀孕了还可以喂奶吗?有些妈妈不清楚,会直接选择对宝宝进行断奶,下面我们就来对这个问题进行解答,希望能帮助妈妈们做出最好的决定。
一、怀孕了还可以喂奶吗
当然可以继续哺乳,怀孕后,只是对奶量有一定影响,其他质量没有问题的。
二、怀孕了吃什么好
怀孕第1个月
主打营养素:叶酸
作用:防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素:维生素C、维生素B6
作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。
怀孕第3个月
主打营养素:镁、维生素A
作用:促进胎宝宝生长发育
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
怀孕第4个月
主打营养素:锌
作用:防止胎宝宝发育不良
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。
上面就是对怀孕了还可以喂奶吗这个问题的回答,其实哺乳期间还继续喂奶并没有什么太大的影响,妈妈们在怀孕期间及时补充营养,调理身体会更有助于自己和宝宝的健康,如果确实奶水不够,可根据宝宝的情况逐渐减少对稍大宝贝母乳喂养的次数,多补充一些辅食。
很多初为人母的女性都会有各种各样的疑问,也会担心各种事情会不会对宝宝们带来不好的影响,当然了,喂奶的时候也会有特殊的情况,产生的疑问是妈妈们都比较想要了解的话题之一。今天小编就带大家了解来月经可以喂奶吗的问题。
一、来月经可以喂奶吗
当然可以了,但是月经期注意自身的营养,因为月经期自身比较不容易吸收营养,所以要加大自身营养,才能保证奶水营养够足。
二、哺乳期的八个误区
1、生气时喂奶
妈妈生气时或刚生完气就喂奶,会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒,轻者生疮,重者生病。
2、运动后喂奶
中等强度以上的运动体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此,乳母只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶。
3、躺着喂奶
躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。
4、喂奶时逗笑宝宝
吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎。
5、喂奶期减肥
喂奶期减肥可导致乳汁质量下降,对宝宝健康不利。
6、上班期间断奶
储存母乳不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止涨痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋,目前国内市场也有卖。储存状态乳汁室温可保存12小时。
7、次数
一次只喂一边,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了。为此,每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一只乳房。
8、吃药后喂奶
哺乳期的妈妈和怀孕时一样,不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱,医生会开不影响母乳的药,切忌不能自行去药店买药,部分药物会通过母乳被宝宝吸收,对宝宝的身体有副作用,所以妈妈们请务必要遵医嘱,也要注意自己的身体健康。
一旦服用药物,必须药后调整哺乳时间,为了减少宝宝吸收药量,哺乳期妇女可在哺乳后马上服药,并尽可能推迟下次哺乳时间,至少要隔4小时,以便更多的药物排出哺乳期妇女体外,使乳汁中的药物浓度达到最低。
三、乳腺增生症状
乳腺增生是一种常见的乳腺病,大多发生在25-45岁之间的女性身上。哺乳期乳腺增生的症状主要乳房周期性疼痛。最开始是游漫性胀痛,在乳房外上侧和中上部的触痛比较明显,每月的月经前疼痛比较严重,在月经后疼痛的症状会减退或者是消失。严重的患者在月经前后都会有持续性疼痛出现。有的时候疼痛会向肩背部、腋部、上肢等处放射。
以上内容就是对来月经可以喂奶吗的回答,在解答问题的同时小编我还为大家介绍了一些哺乳期的八个误区,妈妈们可以借鉴一下,妈妈们在平时一定要注意注意保持愉悦的心情,同时注意自身对营养的需求,因为妈妈们健康了,才能给宝宝们更多的照顾,宝宝们才能健康成长呢。